李老师首先设计互动环节引导同学们自我介绍，打破隔阂。随后讲解四象限时间管理法，强调时间规划的关键性，要特别重视“不紧急但重要事项”，同学们对此积极分享学习心得。最后，李老师为同学们送上“干货”满满的时间管理方法，并叮嘱同学们早做规划，充分利用时间。

王老师强调简历在竞赛与面试中的重要性，详细讲解优秀简历的框架与内容。在老师的指导下，同学们开始优化简历。活动尾声，王老师跟同学们强调，简历是走出来的，不是写出来的，要利用宝贵的在校时光认真学习，多参加有意义的活动，不仅可以丰富自己的简历，更能丰富自己的人生。

结合第一期团辅的教学内容，姜老师首先让同学们分享未来规划，并通过实例加深自我认知。培训中老师组织“职业超市”等小活动助力同学们明确目标、提升能力。最后，姜老师通过让同学们观看招聘广告，引导同学们依据广告信息匹配职业，进而明晰职业价值。