姓名：倪明月

专业：23级护理学研究生

赛道：就业赛道

特色亮点：高校护理教师

成就展示：已发表2篇论文，现有3篇论文外审；荣获上海健康医学院第二届学术论坛优秀论文奖；青岛市护理学会老龄健康管理科普作品展示活动荣获一等奖；本科连续三年获得一等奖学金；研究生学业成绩第一，并获得校级奖学金；第十届青岛大学大学生职业规划大赛铜奖。

3.Q:面对就业市场，采取了哪些实际行动提升竞争力？

A:面对护理教师现在严峻的就业形势，我预计采取以下几项实际的行动。

第一，我计划继续深造，继续攻读博士学位，从而提升自己的学术水平和专业能力。

第二，积极利用研究生阶段的资源，积极参加科研项目，发表学术论文，争取取得一定的研究成果，为未来的简历增加亮点。

第三，不断强化自己的教学技能，结合过往的工作经验，持续改进授课方法，比如根据现在的第七版教材更新口诀讲义和思维导图讲义等。

最后，我会积极参加各种教学技能培训和比赛，锻炼自己在不同教学场景下的应变能力和展示能力，进一步提升未来在就业市场的竞争力。

4.Q:你是如何兼顾各项比赛、学习研究与实践锻炼，且获取优异成绩的？

A:在时间管理上我会制定一些详细的计划，从而合理的分配时间。比如上午我会安排阅读专业文献，下午会整理研究数据，晚上会针对比赛的需要准备 PPT，同时预定一个大教室进行 PPT 的展示练习。同时我会根据任务的紧急性和重要程度进行调整。比如在比赛临近的时候，我会适当地减少在学习和科研上的投入时间，集中更多的精力来完善比赛内容和比赛演示。

此外，充分的利用碎片化时间，比如在睡觉前在脑海中过一遍比赛汇报时的思路，最重要的是一定要保持积极的心态，我始终把这次比赛学习和实践当成是提升自己的机会，而不是说比赛和我的学习是冲突的，这样可以更加高效的兼顾到比赛和学习。

5.Q：在职业规划大赛的比赛现场，你是如何展现自己的独特优势和专业素养的？

A:在这次比赛中，我首先明确表达自己成为一名高校护理教师的职业目标，并且阐述了这一职业目标的意义和价值。接着，我通过展示自己在中公教育的授课经验，还有教学成果，比如说学生送的锦旗和奖杯，以突出我的教学能力。此外，我详细介绍了自己在讲课技巧上的独特方法，比如编制口诀、思维导图等，展示了我个人的创新能力。最后，在整个展示过程中，我始终保持着自信的姿态和良好的肢体语言，通过与评委和观众进行眼神交流，以沉稳专业的形象，让他们感受到我出色的表达能力和专业素养。

6.Q:面对评委提问环节，你是如何准备的？有哪些应对策略？

A:在这次比赛中，面对评委的提问环节，我做了以下准备。

首先，我通过分析比赛的规则，还有往届的案例，预判评委可能提出的问题，并且提前准备好回答，比如你为什么选择这个职业目标。其次，我进行了多次模拟答辩，从而锻炼自己的应变能力。

另外，在比赛过程中，我也会根据评委的提问内容灵活地调整回答策略。比如先认真地倾听问题，确保理解评委提问的核心内容，然后分点进行作答，这样可以让回答更加的逻辑清晰。然而如果遇到不太熟悉的问题，我会尝试从相关的角度进行分析，展示一下自己的多方面思考能力，最后在回答问题的过程中一定要保持自信和冷静，用清晰的语言表达出自己的观点。

7.Q:在准备过程中遇到的最大挑战及克服方法分别是什么？

A:我在这次比赛过程中遇到的最大的挑战是制作 PPT 时如何充分的展现自己的优势。一开始我发现自己的 PPT 内容过于平淡，也没有办法更好地突出自己的个人亮点。为了克服这个问题 我向李老师进行请教，得到了很多有价值的建议。根据老师的指导，我重新梳理了自己的优势，并针对每一项优势进行思考，匹配它所对应的呈现方式，通过调整内容结构，使用图表、图片等方式，突出重点，让 PPT 更加地直观，有吸引力。最后，我参考了大量优秀选手的 PPT 案例，学习他们的排版配色，还有图文搭配方式，经过多次修改，最终成功地在 PPT 中展现了自己的优势，将自己的优势和 PPT 进行了结合，获得了李老师的认可。

8.Q:参加职业规划大赛对于自己职业发展的启发与帮助？

A:这一次参加职业规划大赛，让我对我的职业目标有了一个更加清晰和系统的认知。通过对于高校护理教师这个职业深入的研究，我更加明确了自己的优势和不足，这为后续的学习和实践提供了方向。在准备比赛的过程中，通过收集资料分析护理行业的信息，我了解到护理教育行业的最新趋势，促使我不断地调整自己的职业规划，从而适应行业的发展需求。同时，在比赛过程中通过和其他选手交流，向评委进行请教，我对未来的职业发展有了更多的想法和启发，这次比赛让我更加坚定了成为护理教师的目标，并不断的激励和提升自己为实现这个目标不断地努力。

9. Q:对准备参加职业规划大赛的学弟学妹的经验、感悟与建议有什么分享的嘛？

A:我想对学弟学妹们说，职业规划大赛是一次我们深度的剖析自己、规划自己未来的机会，一定要积极地参加。参加职业规划大赛时，首先要明确自己的职业目标，并且深入思考我们这一职业目标的意义和价值。其次，还要积极通过参加实习或者兼职的方式积累相关的经验，这样可以在比赛时提供丰富的素材。另外，还要注重提升自己的表达能力、逻辑思维能力和 PPT 制作能力，这些能力在比赛过程中也非常的重要。此外，比赛过程中会遇到各种挑战，但是一定要保持积极的心态，相信我们能够克服困难。同时要积极地向老师、学姐学长们请教经验，学习他们的成功之路，可以让我们少走很多弯路。最后，参加比赛的结果固然重要，但最重要的是在这个过程中对自己职业发展的思考和成长，也希望大家都能在比赛过程中有所收获。